Una giornata ricca di allenamenti, test, valutazioni, conferenze e momenti di festa.
Un evento in cui TU scegli di fare un passo con noi, verso la TUA felicità.
Qualunque sia la tua esigenza verso la felicità, noi siamo qui col sorriso, pronti per te.
Un Amico ci ha detto che “La felicità è una scelta”… e TU cosa scegli ?
TUTTE LE ATTIVITÀ IMPERDIBILI DI QUESTA GIORNATA DEDICATA A TE !!!
GOTHA TEST
I nostri Professionisti a tua disposizione.
I nostri Trainer ti seguiranno nei GOTHA TEST.
Una serie di test motori che mettono il focus su un argomento specifico di tuo interesse. Scegli il gruppo muscolare su cui desideri focalizzarti e prenota il tuo test gratuito.
VALUTAZIONE OSTEOPATICA
Apriamo le porte dei nostri ambulatori GOTHA LAB.
Il nostro Osteopata Dott. Luca Parmeggiani eseguirà Valutazioni Osteopatiche.
Prenota la tua consulenza gratuita.
VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA
Apriamo le porte dei nostri ambulatori GOTHA LAB.
La nostra Biologa Nutrizionista Dott.ssa Miryea Zaghini eseguirà Analisi BIA fornendoti un quadro del tuo stato di salute e composizione corporea.
Prenota la tua consulenza gratuita.
GROUP TRAINING GOTHA
I nostri Trainer ti seguiranno in allenamenti di gruppo studiati apposta per te:
- Strength Mobility – Esercizi a corpo libero si mixano a esercizi con sovraccarichi. Questo allenamento migliora lo stato di salute delle articolazioni e favorisce l’allungamento muscolare, permettendo al tuo corpo di muoversi in totale fluidità.
- Pilates – Attività volta a riportare equilibrio nel nostro corpo, utilizzando esercizi e posture mirati che portano beneficio alla colonna vertebrale e al controllo dell’equilibrio.
- Total Body PHA – Allenamento basato sulla funzionalità della circolazione periferica. L’alternanza di esercizi per la parte alta del corpo ad esercizi per la parte bassa, ti porteranno ad avere muscoli più tonici, con un miglioramento del battito cardiaco e un’aumentata vascolarizzazione dei tessuti.
- Funzionale – Allenamento con l’obiettivo di migliorare la tua performance quotidiana, lavorando sui movimenti che compi ogni giorno e incrementando passo dopo passo il livello di difficoltà degli esercizi.
Lezioni gratuite, prenotazione obbligatoria.
LA PAROLA AGLI ESPERTI
Conferenza 10:30 – 11:30
Problematiche legate ad età, stress, errata alimentazione, ipocinesi: dalla Sarcopenia all’astenia, dal sovrappeso alla sindrome metabolica.
Relatore DOTT. MARCO NERI
Nutrizionista e chinesiologo del movimento. Prof ac. Master universitario in nutraceutica.
Docente corso di specializzazione in Nutrizione e Integrazione nello Sport.
Vice presidente Federazione Italiana Fitness. Membro comitato scientifico FIF , AFEN e AIFeM.
Prenotazione obbligatoria
Conferenza 11:30 – 12:30
La piramide della salute: cos’è e perchè è importante andare dal Nutrizionista
Relatore DOTT.SSA MIRYEA ZAGHINI
Biologa Nutrizionista.
Laurea Triennale in Scienze della Nutrizione – Università di Urbino.
Laurea Magistrale in Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione – Università di Urbino.
Corsista Master in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica Applicata, Fabbisogni negli Sportivi – Unipegaso.
Osteopatia: cos’è e perché é importante per gli sportivi e non solo
Relatore DOTT. LUCA PARMEGGIANI
Specialista in Osteopatia, Sport e Riabilitazione post-chirurgica.
Laureato con Onori in Scienze Osteopatiche presso Malta ICOM Educational – Malta.
Diplomato in Osteopatia presso ICOM – International College of Osteopatic Medicine – Milano.
Diplomato in Massoterapia MCB presso Kern School – Milano.
Laurea Triennale in Scienze Motorie, Sportive e della Salute – Urbino.
Prenotazione obbligatoria
JAM SECTION ACROYOGA
Yoga, acrobazie, gioco, gruppo. Questa é l’acroyoga.
Una pratica che unisce l’equilibrio e la connessione dello yoga, l’energia delle acrobazie e il rilassamento del massaggio thailandese.
Questa disciplina può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall’età, corporatura, abilità o livello di forma fisica. Si tratta di una pratica collettiva che aiuta le persone a connettersi tra loro. È un’opportunità per sviluppare fiducia, connessione, consapevolezza, superare limiti e paure, sorridere e sentirsi parte di un gruppo.
I nostri AMICI DI FLUXO ti aspettano dalle 9:00 alle 12:30 nel GOTHA GARDEN.
Pratica libera, aperta a tutti.
…e alle 12:30 non perderti la FESTA !!!
Rinfresco, lotteria e DJ set
